Pendžapski curry od crvenog graha (Rajma)

Glavno jelo 120 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
351kcal
16gProteini
54gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 250 g crveni grah
  • 1200 ml voda
  • 2 žličica sol
  • 30 g ghee
  • 1 žličica kumin
  • 2 kom luk
  • 20 g đumbir
  • 5 češanj češnjak
  • 2 kom zeleni čili
  • 3 kom rajčica
  • 2 žličica mljeveni korijander
  • 1 žličica čili u prahu
  • 1 žličica garam masala
  • 10 g svježi korijander
Opis

1. Crveni grah dobro operi i namoči preko noći u puno hladne vode. Ocijedi ga, prelij svježom vodom, dodaj polovicu soli i kuhaj 1–1,5 sat (u ekspres-loncu 25 minuta) dok ne omekša; vodu od kuhanja sačuvaj.

2. U loncu zagrij ghee, pospi kumin i, kad počne cvrčati, dodaj sitno nasjeckani luk; prži ga na srednjoj vatri 10 minuta do tamnosmeđe boje.

3. Dodaj naribani đumbir, zgnječeni češnjak i nasjeckani zeleni čili, prži 1 minutu, zatim dodaj mljeveni korijandar i čili u prahu i miješaj pola minute.

4. Dodaj rajčicu usitnjenu u pire i preostalu sol i kuhaj 8–10 minuta, dok se ne zgusne i ulje se ne odvoji.

5. Dodaj grah zajedno s vodom od kuhanja i kuhaj bez poklopca na laganoj vatri 20–25 minuta; nekoliko zrna zgnječi poleđinom žlice, da umak bude kremast. Umiješaj garam masalu.

6. Pospi svježim korijandrom i posluži s kuhanom rižom (rajma chawal).

Savjet: Rajma chawal – crveni grah s rižom – omiljeni je nedjeljni ručak sjeverne Indije. Grah uvijek dobro skuhaj da omekša: sirov ili napola kuhan crveni grah može izazvati trovanje. Nakon namakanja kuhaj ga u svježoj vodi na jakoj vatri najmanje 30 minuta, a zatim ga kuhaj dok potpuno ne omekša. S grahom iz konzerve gotovo je za 30 minuta.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.