Pendżabskie curry z czerwonej fasoli (Rajma)

Danie główne 120 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
351kcal
16gProtein
54gCarbs
9gFat
Opis

1. Czerwoną fasolę dokładnie umyj i namocz na noc w dużej ilości zimnej wody. Odcedź, zalej świeżą wodą, dodaj połowę soli i gotuj do miękkości 1–1,5 godziny (w szybkowarze 25 minut); wodę z gotowania zachowaj.

2. W garnku rozgrzej ghee, wsyp kmin rzymski, a gdy zacznie skwierczeć, dodaj drobno posiekaną cebulę; zrumień na średnim ogniu 10 minut na głęboki brąz.

3. Dodaj starty imbir, zgnieciony czosnek i posiekane zielone chili, smaż 1 minutę, a potem dodaj mieloną kolendrę i chili w proszku i mieszaj pół minuty.

4. Dodaj zmiksowane pomidory i resztę soli i gotuj 8–10 minut, aż zgęstnieją, a olej się oddzieli.

5. Włóż fasolę razem z wodą z gotowania i gotuj bez przykrycia na małym ogniu 20–25 minut; kilka ziaren rozgnieć grzbietem łyżki, aby sos był kremowy. Wmieszaj garam masalę.

6. Podawaj posypane świeżą kolendrą, z ugotowanym ryżem (rajma chawal).

Wskazówka: Rajma chawal – czerwona fasola z ryżem – to ulubiony niedzielny obiad północnych Indii. Fasolę zawsze dokładnie gotuj do miękkości: surowa lub niedogotowana czerwona fasola jest niestrawna. Z fasolą z puszki danie będzie gotowe w 30 minut.

Składniki
  • 250 g czerwona fasola
  • 1200 ml woda
  • 2 łyżeczka sól
  • 30 g ghee
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 2 szt. cebula
  • 20 g imbir
  • 5 ząb. czosnek
  • 2 szt. zielone chili
  • 3 szt. pomidor
  • 2 łyżeczka mielona kolendra
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 10 g świeża kolendra

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.