Pandžábske kari z červenej fazule (Rajma)

Hlavné jedlo 120 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
351kcal
16gBielkoviny
54gSacharidy
9gTuky
Suroviny
  • 250 g červená fazuľa
  • 1200 ml voda
  • 2 ČL soľ
  • 30 g ghí
  • 1 ČL rímska rasca
  • 2 ks cibuľa
  • 20 g zázvor
  • 5 strúčik cesnak
  • 2 ks zelené čili
  • 3 ks paradajky
  • 2 ČL mletý koriander
  • 1 ČL mleté čili
  • 1 ČL garam masala
  • 10 g čerstvý koriander
Popis

1. Červenú fazuľu dôkladne umyjeme a namočíme cez noc do dostatku studenej vody. Scedíme, zalejeme čerstvou vodou s polovicou soli a varíme 1–1,5 hodiny (v tlakovom hrnci 25 minút) domäkka; vodu z varenia ponecháme.

2. V hrnci rozohrejeme ghee, vsypeme rímsku rascu a keď začne praskať, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu; opekáme na strednom ohni 10 minút do tmavohneda.

3. Pridáme nastrúhaný zázvor, pretlačený cesnak a nasekané zelené čili, opekáme 1 minútu, potom mletý koriander a čili prášok a miešame pol minúty.

4. Pridáme rozmixované paradajky a zvyšnú soľ a varíme 8–10 minút, kým zmes nezhustne a neoddelí sa olej.

5. Vložíme fazuľu aj s vodou z varenia a bez pokrievky varíme na miernom ohni 20–25 minút; niekoľko zrniek roztlačíme chrbtom lyžice, aby omáčka bola krémová. Vmiešame garam masalu.

6. Posypeme čerstvým koriandrom a podávame s varenou ryžou (rajma chawal).

Tip: Rajma chawal – červená fazuľa s ryžou – je obľúbeným nedeľným obedom severnej Indie. Fazuľu vždy dôkladne uvaríme domäkka: surová alebo napoly uvarená červená fazuľa môže spôsobiť otravu. Po namočení prudko varíme v čerstvej vode aspoň 30 minút a potom dovaríme úplne domäkka. S konzervovanou fazuľou je jedlo hotové za 30 minút.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.