Pečena riba punjena orasima i lukom (Balıq lavangi)

Glavno jelo 75 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
733kcal
60gProteini
25gUgljikohidrati
45gMasti
Sastojci
  • Za ribu
  • 1200 g šaran
  • 1 kom limun
  • 1 žl. suncokretovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za nadjev
  • 150 g orah
  • 2 kom luk
  • 3 žl. sirup od nara
Opis

1. Šarana (ili drugu veću ribu bijelog mesa) temeljito očisti, rasporivši mu trbuh izvadi utrobu, isperi ga pod hladnom vodom, osuši papirnatim ručnikom, a zatim ga izvana i iznutra posoli, popapri i prelij sokom od pola limuna.

2. Luk naribaj ili ga u sjeckalici usitni u pastu, a zatim kroz sito iscijedi veći dio njegova soka – tako nadjev neće biti vodenast.

3. Orahe vrlo sitno sameli, izmiješaj s pastom od luka i dvjema trećinama sirupa od šipka (narsharab), posoli i popapri; dobit ćeš gustu, kiselkastu, začinjenu pastu.

4. Trbušnu šupljinu ribe napuni većim dijelom nadjeva od oraha, a ostatkom premaži i kožu ribe; trbuh zatvori čačkalicom ili kuhinjskim koncem, a bok ribe zareži na 2–3 mjesta.

5. Ribu stavi u pleh namazan uljem, vrh prelij uljem i peci u pećnici na 190 °C 35–45 minuta (ovisno o veličini ribe), dok koža ne postane zlatnosmeđa, a meso se lako ne odvaja od kosti; na pola pečenja prelij je sokom koji je pustila.

6. Prebaci je na pladanj, prelij ostatkom sirupa od šipka, ukrasi kriškama limuna i posluži s prženim krumpirom ili svježom salatom.

Savjet: Azerski lavangi svečano je jelo kraja Lenkoran, izvorno se priprema s kaspijskom ribom kutum; tradicionalno se začinja i kiselim umakom od šljiva (lavashana) – ako imaš tkemali, možeš nekoliko žlica umiješati u nadjev.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.