Запечена риба, фарширована волоськими горіхами й цибулею (Balıq lavangi)

Основна страва 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
733ккал
60gБілки
25gВуглеводи
45gЖири
Інгредієнти
  • Для риби
  • 1200 г короп
  • 1 шт. лимон
  • 1 ст. л. соняшникова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для начинки
  • 150 г волоський горіх
  • 2 шт. цибуля
  • 3 ст. л. гранатовий сироп
Опис

1. Ретельно почисть коропа (або іншу велику рибу з білим м’ясом), розріж черевце й випатрай, промий під холодною водою, обсуши паперовим рушником, потім посоли й поперчи всередині й зовні та полий соком половини лимона.

2. Натри цибулю на тертці або подрібни в подрібнювачі в пюре, потім віджми крізь сито більшу частину соку – так начинка не буде водянистою.

3. Дуже дрібно змели горіхи, змішай із цибулевим пюре й двома третинами гранатового сиропу (наршараб), посоли, поперчи; вийде густа кислувата пряна паста.

4. Наповни черевце риби більшою частиною горіхової начинки, рештою обмаж шкірку; черевце сколи зубочистками або зв’яжи кухонною ниткою, боки риби надріж у 2–3 місцях.

5. Поклади рибу в змащене олією деко, полий зверху олією й запікай у духовці при 190 °C 35–45 хвилин (залежно від розміру риби), доки шкірка стане золотисто-коричневою, а м’ясо легко відходитиме від кісток; на половині часу полий виділеним соком.

6. Переклади на блюдо, полий рештою гранатового сиропу, прикрась часточками лимона й подавай зі смаженою картоплею або свіжим салатом.

Порада: Азербайджанське лявянгі – святкова страва Ленкоранського краю, оригінально її готують із каспійського кутума; традиційно її приправляють і кислим сливовим соусом (лявяшана) – якщо маєш ткемалі, можеш додати кілька ложок у начинку.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.