Печена риба с плънка от орехи и лук (Балъг лявянги)

Основно ястие 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
733kcal
60gПротеин
25gВъглехидрати
45gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 1200 g шаран
  • 1 бр. лимон
  • 1 с.л. слънчогледово олио
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • За плънката
  • 150 g орехи
  • 2 бр. лук
  • 3 с.л. сироп от нар
Описание

1. Почистете шарана (или друга по-голяма бяла риба) старателно, разрежете корема и изкормете, измийте със студена вода, подсушете с кухненска хартия, посолете и подправете с черен пипер отвътре и отвън и полейте със сока на половин лимон.

2. Настържете лука или го смелете в чопър до пюре, после изстискайте по-голямата част от сока през цедка – така плънката няма да е водниста.

3. Смелете орехите много ситно, смесете с лученото пюре и две трети от сиропа от нар (наршараб), посолете и подправете с черен пипер; получава се гъста, кисела, ароматна паста.

4. Напълнете коремната кухина на рибата с по-голямата част от ореховата плънка и намажете кожата с останалата; затворете корема с клечки за зъби или кухненски конец и направете 2–3 разреза отстрани на рибата.

5. Сложете рибата в намазана с олио тава, полейте отгоре с олио и печете във фурна на 190 °C за 35–45 минути (според размера), докато кожата стане златистокафява, а месото лесно се отделя от костите; по средата полейте с отделените сокове.

6. Прехвърлете в плато, полейте с останалия сироп от нар, украсете с резени лимон и поднесете със запържени картофи или свежа салата.

Съвет: Азербайджанското лявянги е празнично ястие от района на Ленкоран, първоначално приготвяно с каспийска риба кутум; традиционно се подправя и с кисел сливов сос (лавашана) – ако имате ткемали, може да добавите няколко лъжици в плънката.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.