Pečená ryba plnená orechmi a cibuľou (Balıq lavangi)

Hlavné jedlo 75 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
733kcal
60gBielkoviny
25gSacharidy
45gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 1200 g kapor
  • 1 ks citrón
  • 1 PL slnečnicový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
  • Na plnku
  • 150 g vlašské orechy
  • 2 ks cibuľa
  • 3 PL sirup z granátového jablka
Popis

1. Kapra (alebo inú väčšiu rybu s bielym mäsom) dôkladne očistíme, po narezaní brucha vypitváme, opláchneme pod studenou vodou, osušíme papierovými utierkami, potom zvonka aj zvnútra osolíme, okoreníme a pokvapkáme šťavou z polovice citróna.

2. Cibuľu nastrúhame alebo v sekáčiku rozsekáme na kašu a potom v site vytlačíme väčšinu šťavy – plnka tak nebude vodnatá.

3. Orechy pomelieme veľmi najemno, zmiešame s cibuľovou kašou a dvoma tretinami sirupu z granátového jablka (narsharab), osolíme a okoreníme; vznikne hustá kyslastá korenená pasta.

4. Brušnú dutinu ryby naplníme väčšou časťou orechovej plnky a zvyškom potrieme aj kožu; brucho uzavrieme špáradlami alebo kuchynským špagátom a bok ryby na 2–3 miestach narežeme.

5. Rybu položíme do pekáča vymasteného olejom, povrch pokvapkáme olejom a v rúre pri 190 °C pečieme 35–45 minút (podľa veľkosti ryby), kým koža nebude zlatohnedá a mäso sa ľahko neoddeľuje od kostí; v polovici pečenia polejeme vypečenou šťavou.

6. Preložíme na misu, pokvapkáme zvyšným sirupom z granátového jablka, ozdobíme mesiačikmi citróna a podávame s opekanými zemiakmi alebo čerstvým šalátom.

Tip: Azerbajdžanské lavangi je sviatočným jedlom z okolia Lenkoranu, pôvodne sa pripravuje z kaspickej ryby kutum; tradične sa dochucuje aj kyslou slivkovou omáčkou (lavashana) – ak máme tkemali, môžeme niekoľko lyžíc vmiešať do plnky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.