Špageti s češnjakom, uljem i chilijem (Spaghetti aglio, olio e peperoncino)

Glavno jelo + prilog 20 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
557kcal
13gProteini
73gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • 40 dag špageti
  • 2 žl. sol
  • 8 žl. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 4 češanj češnjak
  • 1 žličica čili pahuljice
  • 3 žl. list peršina
Opis

1. U velikom loncu zakuhaj obilje vode, posoli je i špagete kuhaj 1 minutu kraće od vremena navedenog na pakiranju.

2. U međuvremenu češnjak nareži na tanke listiće, a peršin sitno nasjeckaj.

3. U velikoj tavi na laganoj vatri zagrij ekstra djevičansko maslinovo ulje, dodaj češnjak i chili pahuljice i prži 2–3 minute, stalno pazeći, dok češnjak ne postane tek blijedo zlatan.

4. Ostavi sa strane šalicu vode od kuhanja, špagete ocijedi i odmah ih istresi u tavu.

5. Prelij s malo vode od kuhanja i na jakoj vatri miješaj 1 minutu, dok se ulje i škrobna voda ne povežu u svilenkast umak koji se hvata za tjesteninu; na kraju umiješaj peršin.

6. Odmah posluži, vruće – tradicionalno bez sira.

Savjet: Češnjak je najvažniji: ako posmeđi, postat će gorak i pokvarit će okus cijelog jela – radije ga makni s vatre ranije.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.