Pescétarien

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Mexicaine

Tortillas nappées de sauce aux haricots noirs (Enfrijoladas)

630 kcal / personne 28 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 15, 2026
Chinoise

Nouilles froides au sésame (Majiang liangmian)

289 kcal / personne 8 g Protéines
ÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année
FridayOct 16, 2026
Italienne

Pizza aux quatre fromages (Pizza quattro formaggi)

477 kcal / personne 20 g Protéines
UmamiNourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 17, 2026
Italienne

Pâtes toscanes roulées à la main, sauce tomate à l'ail (Pici all'aglione)

339 kcal / personne 8 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayOct 18, 2026
Italienne

Spaghetti au pecorino et au poivre (Spaghetti cacio e pepe)

259 kcal / personne 11 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 19, 2026
Caucasienne

Soupe arménienne au yaourt, blé et menthe (Spas)

152 kcal / personne 6 g Protéines
LégerEn semaineÉté
TuesdayOct 20, 2026
Moyen-orientale

Lentilles et riz aux oignons croustillants (Mujaddara)

299 kcal / personne 10 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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