Sans lactose · Moyen-orientale

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Moyen-orientale

Soupe-ragoût persane à l'agneau et aux pois chiches (Abgoosht)

326 kcal / personne 27 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
ThursdayOct 15, 2026
Moyen-orientale

Kebab (de viande hachée)

328 kcal / personne 18 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver
FridayOct 16, 2026
Moyen-orientale

Ragoût d'agneau aux pois cassés et pommes de terre frites (Khoresh gheymeh)

424 kcal / personne 26 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver
SaturdayOct 17, 2026
Moyen-orientale

Shakshuka

200 kcal / personne 10 g Protéines
InternationaleLégerEn semaineÉté
SundayOct 18, 2026
Moyen-orientale

Riz au poisson libanais et oignons caramélisés (Sayadieh)

454 kcal / personne 22 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 19, 2026
Moyen-orientale

Soupe aigre irakienne aux boulettes de semoule farcies (Kubba hamuth)

219 kcal / personne 10 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 20, 2026
Moyen-orientale

Poulet au sumac sur pain aux oignons (Musakhan)

494 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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