Sans produits laitiers · Africaine

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Africaine

Mafé de bœuf à l'arachide et riz (Mafé)

437 kcal / personne 26 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 29, 2026
Africaine

Chèvre grillée à la kényane (Nyama choma)

386 kcal / personne 35 g Protéines
FuméNourrissantWeek-endHiver
FridayOct 30, 2026
Africaine

Matapa mozambicain aux feuilles de manioc, coco et crevettes (Matapa)

353 kcal / personne 17 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 31, 2026
Africaine

Riz aux haricots ghanéen (Waakye)

320 kcal / personne 13 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayNov 1, 2026
Africaine

Ndolé camerounais aux arachides et crevettes (Ndolé)

439 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayNov 2, 2026
Africaine

Poulet yassa au citron et aux oignons (Poulet yassa)

491 kcal / personne 27 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
TuesdayNov 3, 2026
Africaine

Soupe pimentée nigériane au poisson-chat (Pepper soup)

114 kcal / personne 19 g Protéines
ÉpicéLégerEn semaineÉté

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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