Sans produits laitiers · Méditerranéenne

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 28, 2026 – Nov 3, 2026
WednesdayOct 28, 2026
Méditerranéenne

Poulet piri-piri (Frango piri-piri)

535 kcal / personne 37 g Protéines
InternationaleÉpicéNourrissantEn semaineHiver
ThursdayOct 29, 2026
Méditerranéenne

Soupe portugaise au chou vert et pommes de terre (Caldo verde)

161 kcal / personne 5 g Protéines
LégerEn semaineÉté
FridayOct 30, 2026
Méditerranéenne

Soupe au caillou d'Almeirim (Sopa da pedra)

271 kcal / personne 15 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 31, 2026
Méditerranéenne

Chevreau rôti (Cabrito assado)

336 kcal / personne 32 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayNov 1, 2026
Méditerranéenne

Cataplana de fruits de mer de l'Algarve (Cataplana de marisco)

288 kcal / personne 29 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
MondayNov 2, 2026
Méditerranéenne

Morue aux œufs et pommes paille (Bacalhau à Brás)

344 kcal / personne 38 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineHiver
TuesdayNov 3, 2026
Méditerranéenne

Porc mariné au vin et à l'ail de Madère (Carne de vinha d'alhos)

347 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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