Rohelised enchilada'd rõõsa koorega (Enchiladas suizas)

Põhiroog + lisand 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
908kcal
57gValk
54gSüsivesikud
54gRasv
Koostisosad
  • Täidisele
  • 600 g kanarind
  • 1000 ml vesi
  • 1 tl sool
  • Rohelisele kastmele
  • 500 g tomatillo
  • 2 tk serrano-tšilli
  • 1 tk sibul
  • 1 kimp värske koriander
  • 200 ml rõõsk koor
  • 1 sl toiduõli
  • 1 näpuotsatäis sool
  • Kokkupanemiseks
  • 12 tk maisitortilja
  • 200 g Emmentali juust
  • 100 g hapukoor
  • 2 sl toiduõli
Kirjeldus

1. Keedame kana rinnafileed soolaga maitsestatud vees 20–25 minutit, jahutame ja rebime peenteks kiududeks.

2. Eemaldame tomatillo'delt ümbriskestad, loputame ja keedame koos poole sibula ning serrano-tšillidega 5–6 minutit. Nõrutame, püreestame suurema osa koriandriga siledaks, hautame potis väheses õlis 5 minutit, segame hulka rõõsa koore ja maitsestame soolaga.

3. Kastame tortiljad ükshaaval mõneks sekundiks kuuma õlisse, et need muutuksid painduvaks, ja nõrutame majapidamispaberil.

4. Kastame iga tortilja vähesesse rohelisse kastmesse, täidame rebitud kanaga, keerame rulli ning laome õlitatud ahjukindlasse nõusse.

5. Valame ülejäänud kastme peale, puistame ohtralt riivitud Emmentali juustuga üle ja küpsetame 200 °C ahjus 15–20 minutit, kuni juust sulab kuldpruuniks.

6. Serveerime kuumalt hapukoore, õhukeste sibularõngaste ja koriandriga ülepuistatult.

Nipp: Nimi „suiza” ehk „Šveitsi” tuleb rohkest koorest ja juustust. Mehhiklased viitavad sellega Šveitsi piimatoodetele.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.