Zelené enchiladas so smotanou (Enchiladas suizas)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
908kcal
57gBielkoviny
54gSacharidy
54gTuky
Suroviny
  • Na plnku
  • 600 g kuracie prsia
  • 1000 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • Na zelenú omáčku
  • 500 g tomatillo
  • 2 ks čili serrano
  • 1 ks cibuľa
  • 1 zväzok čerstvý koriander
  • 200 ml smotana
  • 1 PL jedlý olej
  • 1 štipka soľ
  • Na zostavenie
  • 12 ks kukuričná tortilla
  • 200 g syr ementál
  • 100 g kyslá smotana
  • 2 PL jedlý olej
Popis

1. Kuracie prsia varíme v osolenej vode 20–25 minút, necháme vychladnúť a natrháme na tenké vlákna.

2. Tomatily zbavíme obalov, opláchneme a s polovicou cibule a čili serrano varíme 5–6 minút. Necháme odkvapkať, rozmixujeme s väčšinou koriandra dohladka, v hrnci na troche oleja varíme 5 minút, potom vmiešame smotanu a osolíme.

3. Tortilly po jednej na niekoľko sekúnd ponoríme do horúceho oleja, aby boli ohybné, a necháme odkvapkať na papierovej utierke.

4. Každú tortillu namočíme do trochy zelenej omáčky, naplníme trhaným kurčaťom, zrolujeme a poukladáme do naolejovanej zapekacej misy.

5. Prelejeme zvyšnou omáčkou, štedro posypeme nastrúhaným ementálom a pečieme v rúre pri 200 °C 15–20 minút, kým sa syr neroztopí a nezíska zlatohnedú farbu.

6. Podávame horúce s kyslou smotanou, tenkými kolieskami cibule a posypané koriandrom.

Tip: Názov „suiza”, teda „švajčiarska”, pochádza z hojného množstva smotany a syra – Mexičania ním odkazujú na švajčiarske mliečne výrobky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.