Зелені енчилади з вершками (Enchiladas suizas)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
908ккал
57gБілки
54gВуглеводи
54gЖири
Інгредієнти
  • Для начинки
  • 600 г куряче філе
  • 1000 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • Для зеленого соусу
  • 500 г томатило
  • 2 шт. перець серрано
  • 1 шт. цибуля
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 200 мл вершки
  • 1 ст. л. олія
  • 1 дрібка сіль
  • Для складання
  • 12 шт. кукурудзяна тортилья
  • 200 г сир емменталь
  • 100 г сметана
  • 2 ст. л. олія
Опис

1. Курячу грудку вари в підсоленій воді 20–25 хвилин, остуди й розбери на тонкі волокна.

2. Томатільйо почисть, промий і вари з половиною цибулини та перцями serrano 5–6 хвилин. Дай стекти, збий у блендері до однорідності з більшою частиною коріандру, вари в каструлі на невеликій кількості олії 5 хвилин, потім вмішай вершки й посоли.

3. Тортильї по одній занурюй на кілька секунд у гарячу олію, щоб вони стали гнучкими, і дай стекти на паперовому рушнику.

4. Кожну тортилью вмочи в трохи зеленого соусу, начини розібраною куркою, згорни й виклади рядами в змащену олією жаростійку форму.

5. Вилий зверху решту соусу, щедро посип тертим сиром емменталь і запікай у духовці за 200 °C 15–20 хвилин, доки сир не розплавиться до золотисто-коричневого кольору.

6. Подавай гарячими, зі сметаною, тонкими кільцями цибулі та коріандром.

Порада: Назву «suiza», тобто «швейцарські», страва отримала через щедрі вершки й сир — мексиканці натякають так на швейцарські молочні продукти.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.