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Zuckerfrei · Lateinamerikanisch

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◀ Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026 ▶

SundayNov 1, 2026

Lateinamerikanisch

Peruanisches Rindfleisch aus dem Wok mit Pommes (Lomo saltado)

425 kcal / adag 24 g fehérje

InternationalSättigendAlltäglichWinter

MondayNov 2, 2026

Lateinamerikanisch

Hühner-Kartoffel-Suppe aus Bogotá (Ajiaco santafereño)

313 kcal / adag 17 g fehérje

ScharfSättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdayNov 3, 2026

Lateinamerikanisch

Chilenischer Bohnen-Mais-Kürbis-Eintopf (Porotos granados)

182 kcal / adag 9 g fehérje

LeichtAlltäglichSommer

WednesdayNov 4, 2026

Lateinamerikanisch

Mit Koriander geschmortes Lamm (Seco de cordero)

689 kcal / adag 48 g fehérje

SättigendWochenendeWinter

ThursdayNov 5, 2026

Lateinamerikanisch

Argentinischer Rindereintopf mit Gemüse und Pfirsich (Carbonada criolla)

216 kcal / adag 17 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

FridayNov 6, 2026

Lateinamerikanisch

Peruanische gebratene Nudeln mit Hähnchen (Tallarín saltado)

323 kcal / adag 20 g fehérje

SättigendAlltäglichGanzjährig

SaturdayNov 7, 2026

Lateinamerikanisch

Peruanischer Reis-Bohnen-Fladen mit Spiegelei (Tacu tacu)

520 kcal / adag 19 g fehérje

SättigendAlltäglichWinter

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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