Laktosefrei · Spanisch

Napi menü Heti menü
Oct 5, 2026 – Oct 11, 2026
MondayOct 5, 2026
Spanisch

Thunfisch mit geschmorten Zwiebeln (Atún encebollado)

448 kcal / adag 30 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
TuesdayOct 6, 2026
Spanisch

Spinat mit Kichererbsen nach Sevilla-Art (Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig
WednesdayOct 7, 2026
Spanisch

Stockfisch in Pil-Pil-Soße (Bacalao al pil pil)

620 kcal / adag 76 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
ThursdayOct 8, 2026
Spanisch

Andalusische Brühe mit Schinken, Ei und Fadennudeln (Sopa de picadillo)

132 kcal / adag 10 g fehérje
LeichtAlltäglichSommer
FridayOct 9, 2026
Spanisch

Baskischer Thunfisch-Kartoffel-Eintopf (Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje
SättigendAlltäglichGanzjährig
SaturdayOct 10, 2026
Spanisch

Gebratene Meerbrasse mit Knoblauch-Chili-Öl (Besugo a la donostiarra)

340 kcal / adag 31 g fehérje
SättigendAlltäglichWinter
SundayOct 11, 2026
Spanisch

Gemüsepaella (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
InternationalSättigendAlltäglichWinter

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.