Laktosefrei · Südostasiatisch

Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026
ThursdayOct 1, 2026
Südostasiatisch

Saure Fisch-Nudelsuppe aus Penang (Asam laksa)

209 kcal / Person 4 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichGanzjährig
SundayOct 4, 2026
Südostasiatisch

Malaysischer Kokosreis mit Sardellen und Sambal (Nasi lemak)

573 kcal / Person 14 g Eiweiß
ScharfSättigendAlltäglichWinter
MondayOct 5, 2026
Südostasiatisch

Laotische Hühnersuppe mit hausgemachten Reisnudeln (Khao piak sen)

552 kcal / Person 37 g Eiweiß
SättigendAlltäglichWinter
TuesdayOct 6, 2026
WednesdayOct 7, 2026
Südostasiatisch

Philippinische gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse (Pancit bihon)

225 kcal / Person 13 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig

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  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
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