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◀ Sep 17, 2026 – Sep 23, 2026 ▶

ThursdaySep 17, 2026

Britisch

Shepherd's Pie (Pásztorpite)

229 kcal / Person 16 g Eiweiß

InternationalSättigendWochenendeGanzjährig

FridaySep 18, 2026

Amerikanisch

Pulled Pork (langsam gegartes, zerzupftes Fleisch)

384 kcal / Person 24 g Eiweiß

InternationalRauchigSättigendWochenendeWinter

SaturdaySep 19, 2026

Amerikanisch

Jambalaya

295 kcal / Person 16 g Eiweiß

InternationalScharfSättigendAlltäglichGanzjährig

SundaySep 20, 2026

Amerikanisch

Steak (Medium Rare) aus der Pfanne

404 kcal / Person 32 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichWinter

MondaySep 21, 2026

Ungarisch

Gulaschsuppe (Gulyásleves)

225 kcal / Person 17 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdaySep 22, 2026

Amerikanisch

Käsemakkaroni (Sajtos makaróni)

353 kcal / Person 15 g Eiweiß

InternationalUmamiSättigendAlltäglichWinter

WednesdaySep 23, 2026

Amerikanisch

Smash Cheeseburger

530 kcal / Person 18 g Eiweiß

InternationalSättigendAlltäglichWinter

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✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
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