Japim ide për një vakt kryesor në ditë. Ky nuk është regjim i plotë ditor.
Menu të etiketuara si të pasura me proteina për vaktet kryesore të javës. Kur të dhënat janë të disponueshme, karta shfaq proteinat për racion; marrja e përgjithshme ditore varet edhe nga vaktet e tjera.
Shiko gatimet e ditëve, hap recetat dhe vendos sa racione do të përgatitësh. Në listën e grupuar mund të shënosh çfarë ke tashmë.
Lista përfshin të gjitha gatimet që shfaqen këtu, përfshirë shoqëruesit opsionalë. Numri i racioneve zbatohet për çdo gatim; shiko edhe sasitë në receta.
Racione / gatim:
Racionet dhe shënimet ndryshojnë në këtë faqe; rivendosen pas rifreskimit.
Regjistrimi i ruan këto menu dhe numrin e racioneve. Pas hyrjes mund t'i kontrollosh dhe të zgjedhësh kur të shtohen në kalendarin tënd.
Regjime ushqimore dhe kuzhina të tjera →Ditë me vakt kryesor: 7Receta të disponueshme: 18
Hape përbërësin dhe shiko për cilat gatime duhet. Sasitë përmblidhen në listën e blerjeve më sipër.
Gatimet, recetat dhe listën e blerjeve mund t'i shohësh pa u regjistruar, si dhe ta printosh listën. Për t'i ruajtur në kalendarin tënd duhet të hysh në llogari; zgjedhja javore ruhet edhe gjatë regjistrimit.
Në listën e blerjeve cakto dy ose katër racione. Kjo rillogarit sasitë e çdo gatimi të shfaqur. Para se ta shtosh menunë javore në kalendar, mund t'i ndryshosh racionet edhe për çdo ditë. Shënimet dhe cilësimet e racioneve në pamjen publike rivendosen pas rifreskimit.
Shfaqim vetëm pjata kryesore të ndryshme që janë të disponueshme për përzgjedhjen përkatëse. Nëse do të përsëritej i njëjti gatim, shfaqet një menu më e shkurtër; kushtet ushqimore nuk i zbutim. Ditët që mungojnë mund t'i plotësosh më vonë në kalendarin tënd.
Kjo është vetëm një shije e parë. Nëse regjistrohesh, mund t'i përshtatësh menutë me nevojat e tua:
Planifikim ushqimor, menaxhim recetash dhe listë automatike blerjesh
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë
Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.
Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.