无乳制品 · 西班牙菜

Nov 1, 2026 – Nov 7, 2026
SundayNov 1, 2026
西班牙菜

西班牙蔬菜饭(Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季
MondayNov 2, 2026
西班牙菜

西班牙圣塞巴斯蒂安式烤鲷鱼(Besugo a la donostiarra)

340 kcal / adag 31 g fehérje
丰盛工作日冬季
TuesdayNov 3, 2026
西班牙菜

西班牙安达卢西亚生火腿鸡蛋细面汤(Sopa de picadillo)

132 kcal / adag 10 g fehérje
清淡工作日夏季
WednesdayNov 4, 2026
西班牙菜

西班牙巴斯克金枪鱼炖土豆(Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje
丰盛工作日全年
ThursdayNov 5, 2026
西班牙菜

西班牙巴斯克蒜油乳化鳕鱼(Bacalao al pil pil)

620 kcal / adag 76 g fehérje
丰盛工作日冬季
FridayNov 6, 2026
西班牙菜

西班牙菠菜炖鹰嘴豆(Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje
丰盛工作日全年
SaturdayNov 7, 2026
西班牙菜

西班牙红酒炖猪脸颊肉(Carrilleras al vino tinto)

818 kcal / adag 19 g fehérje
丰盛工作日冬季

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.