Туниска супа од леблебија са белим луком (Lablabi)

Супа 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
890kcal
43gПротеини
118gУгљени хидрати
32gМасти
Састојци
  • Супа
  • 600 g леблебије
  • 6 чен бели лук
  • 2 чај. каш. кумин
  • 1.2 l вода
  • 1.5 чај. каш. со
  • За послуживање
  • 4 кришка хлеб
  • 4 ком. јаје
  • 2 суп. каш. хариса паста
  • 4 суп. каш. маслиново уље
  • 1 ком. лимун
  • 1 чај. каш. кумин
Опис

1. Оцеђене леблебије са водом, половином белог лука (целим ченовима) и сољу пустите да провре и кувајте на тихој ватри 20 минута, док не постану веома меке, а течност благо мутна.

2. Преостали бели лук са половином кумина и прстохватом соли истуцајте у авану у пасту и умешајте у супу.

3. Хлеб (по могућности од претходног дана) искидајте на мале коцке и распоредите у 4 дубоке чиније.

4. Јаја једно по једно спуштајте у врућу супу и поширајте 3–4 минута, док се беланце не стегне, а жуманце остане меко.

5. Преко хлеба сипајте леблебије са доста супе, у сваку чинију ставите поширано јаје, кашичицу харисе, мало кумина и млаз маслиновог уља.

6. Послужите са кришком лимуна; пре јела свако промеша своју чинију да се жуманце и хариса сједине са супом.

Савет: Лаблаби је јефтин, заситан доручак радничких четврти Туниса, који се сипа у малим локалима (продавницама лаблабија). Сув хлеб упија зачињену течност, зато не користите свеж хлеб. Са конзервисаним леблебијама готов је за 20 минута, али са сувим леблебијама (после потапања преко ноћи) још је укуснији.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.