Skleda raztresenega sušija (Chirashizushi)

Glavna jed + priloga 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
624kcal
36gBeljakovine
89gOgljikovi hidrati
12gMaščobe
Sestavine
  • Za riž za suši
  • 400 g riž za suši
  • 440 ml voda
  • 5 žl. rižev kis
  • 2 žl. sladkor
  • 1 č. žl. sol
  • Za oblogo
  • 150 g lososov file
  • 150 g tun
  • 8 kos kozice
  • 2 kos jajce
  • 1 č. žl. sladkor
  • 1 č. žl. jedilno olje
  • 0.5 kos kumara
  • 1 kos listi nori
  • 50 g lososove ikre
Opis

1. Riž spiramo, dokler voda ni bistra, namakamo 30 minut, nato z vodo pokrito zavremo, na majhnem ognju kuhamo 12 minut in pustimo počivati 10 minut.

2. Rižev kis s sladkorjem in soljo segrevamo, da se raztopita, nato prelijemo po vročem rižu in v široki skledi z rezajočimi gibi premešamo, medtem hladimo s pahljačo.

3. Jajce razžvrkljamo s čajno žličko sladkorja, navedeno za oblogo, in v tanko naoljeni ponvi spečemo 2 tanki omleti, ki ju narežemo na las tanke trakove.

4. Kozice v osoljeni vodi kuhamo 2 minuti in olupimo; lososa in tuno narežemo na 1 cm velike kocke, kumaro na majhne kocke, nori pa na trakove.

5. Riž za suši poravnamo v skledah, potresemo z jajčnimi trakovi ter po vrhu pisano razporedimo ribo, kozice, kumaro in lososove ikre.

6. Potresemo z norijem in ponudimo z vasabijem ter sojino omako.

Namig: Chirashizushi je praznična jed: 3. marca, na dan deklic (Hina matsuri), ga pripravi skoraj vsaka japonska družina. Za surovo uživanje uporabi le ribe iz zanesljivega vira, dokazano pripravljene za surovo uživanje; oznaka »kakovost za suši« in domače zamrzovanje sama po sebi nista zagotovilo. Za nosečnice, majhne otroke in ljudi z zmanjšano odpornostjo ga pripravi s povsem kuhano ali pečeno ribo.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.