Купа с разпръснато суши (Чирашизуши)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
624kcal
36gПротеин
89gВъглехидрати
12gМазнини
Съставки
  • За ориза за суши
  • 400 g ориз за суши
  • 440 ml вода
  • 5 с.л. оризов оцет
  • 2 с.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • За покритието
  • 150 g филе от сьомга
  • 150 g риба тон
  • 8 бр. скариди
  • 2 бр. яйце
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. олио за готвене
  • 0.5 бр. краставица
  • 1 бр. лист нори
  • 50 g хайвер от сьомга
Описание

1. Мийте ориза, докато водата се избистри, накиснете за 30 минути, после кипнете с водата под капак, варете на слаб огън 12 минути и оставете за 10 минути.

2. Загрейте оризовия оцет със захарта и солта, докато се разтворят, после налейте върху горещия ориз и разбъркайте с режещи движения в широка купа, като охлаждате с ветрило.

3. Разбийте яйцата с чаената лъжичка захар, предвидена за покритието, и изпечете 2 тънки омлета в тиган, намазан с тънък слой олио, после ги нарежете на съвсем тънки ивици.

4. Варете скаридите в подсолена вода за 2 минути и обелете; нарежете сьомгата и рибата тон на кубчета с размер 1 cm, краставицата — на малки кубчета, а норито — на ивици.

5. Разпределете ориза за суши в купи, поръсете с яйчените ивици, после подредете цветно рибата, скаридите, краставицата и хайвера от сьомга отгоре.

6. Поднесете поръсено с нори, с уасаби и соев сос.

Съвет: Чирашизуши е празнично ястие: на 3 март, Деня на момичетата (Хина мацури), го приготвят в почти всяко японско семейство. За сурова консумация използвайте само риба от надежден източник, с потвърдена подготовка за ядене сурова; обозначението „качество за суши“ и домашното замразяване сами по себе си не са гаранция. За бременни, малки деца и хора с отслабен имунитет го приготвяйте с напълно сварена или изпечена риба.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.