Postna čičerika s trsko in špinačo (Potaje de vigilia)

Glavna jed + priloga 100 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
784kcal
74gBeljakovine
69gOgljikovi hidrati
25gMaščobe
Sestavine
  • 400 g čičerika
  • 300 g posušena trska
  • 300 g špinača
  • 2 kos jajce
  • 1 kos čebula
  • 3 strok česen
  • 1 č. žl. mleta rdeča paprika
  • 1 kos lovorjev list
  • 4 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Dolgo namakanje izvajamo pokrito v hladilniku pri največ 4 °C, vodo redno menjavamo s svežo hladno vodo. Čičeriko prejšnji večer namočimo; trsko v hladni vodi namakamo 24–36 ur (vodo večkrat zamenjamo), nato odstranimo kožo in kosti ter natrgamo na večje kose.

2. V velikem loncu čičeriko z lovorovim listom in polovico čebule prelijemo s toliko vroče vode, da je obilno prekrita, ter na šibkem ognju kuhamo 75–90 minut do mehkega.

3. Medtem jajca v 10 minutah trdo skuhamo, olupimo in sesekljamo.

4. V ponvi na oljčnem olju preostalo drobno sesekljano čebulo in česen dušimo 8 minut, odstavimo z ognja, vmešamo mleto rdečo papriko in sofrito prilijemo čičeriki.

5. Dodamo oprano špinačo in kose trske ter kuhamo še 10–12 minut; solimo šele na koncu, saj je riba lahko slana.

6. Postrežemo v globokih krožnikih, potreseno s sesekljanim kuhanim jajcem.

Namig: To je tradicionalna enolončnica velikega petka – če imaš manj časa, uporabi čičeriko iz konzerve in bo gotova v 30 minutah.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.