Великопостный нут с треской и шпинатом (Potaje de vigilia)

Основное блюдо + гарнир 100 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
784ккал
74gБелки
69gУглеводы
25gЖиры
Ингредиенты
  • 400 г нут
  • 300 г сушеная треска
  • 300 г шпинат
  • 2 шт. яйцо
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. молотая паприка
  • 1 шт. лавровый лист
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Нут замочи накануне вечером; треску вымачивай в холодной воде 24–36 часов (воду меняй несколько раз), затем удали кожу и кости и разорви на крупные куски.

2. В большой кастрюле залей нут с лавровым листом и половиной луковицы таким количеством горячей воды, чтобы она его щедро покрывала, и вари на слабом огне 75–90 минут, пока он не станет мягким.

3. Тем временем яйца свари вкрутую за 10 минут, очисти и мелко нарежь.

4. В сковороде на оливковом масле потоми оставшийся мелко нарезанный лук и чеснок 8 минут, сними с огня, вмешай паприку и влей софрито к нуту.

5. Добавь вымытый шпинат и куски трески и вари еще 10–12 минут; соли только в конце, потому что рыба может быть соленой.

6. Подавай в глубоких тарелках, посыпав мелко нарезанным вареным яйцом.

Совет: Это традиционное блюдо Страстной пятницы – если у тебя меньше времени, используй консервированный нут, и за 30 минут оно готово.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.