Jakobove pokrovače na maslu s sojino omako (Hotate batā-yaki)

Predjed 15 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
131kcal
9gBeljakovine
3gOgljikovi hidrati
8gMaščobe
Sestavine
  • 12 kos jakobove pokrovače
  • 1 ščepec sol
  • 1 č. žl. jedilno olje
  • 30 g maslo
  • 2 žl. sake
  • 1 žl. sojina omaka
  • 1 kos mlada čebula
Opis

1. Jakobove pokrovače previdno speremo v hladni vodi, temeljito osušimo na papirnatih brisačah in potresemo s ščepcem soli.

2. Ponev na močnem ognju močno segrejemo ter dodamo olje in polovico masla.

3. Pokrovače z razmikom položimo v ponev in jih brez premikanja pečemo 1,5–2 minuti, da je spodnja stran zlatorjava.

4. Obrnemo in drugo stran pečemo 1 minuto – notranjost naj ostane nekoliko prosojna.

5. Ogenj zmanjšamo, dodamo preostalo maslo, sake in sojino omako ter pokrovače 20 sekund obračamo v peneči se omaki.

6. Preložimo na servirni krožnik, pokapamo s sokom iz ponve in takoj ponudimo potreseno s tankimi kolobarji mlade čebule.

Namig: Batā-yaki (peka na maslu) je posebnost Hokaida, kjer lovijo najboljše jakobove pokrovače. Lepo se zapečejo le, če so povsem suhe – pri tem bodi temeljit.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.