Миди Сен Жак в масло със соев сос (Хотате бата яки)

Предястие 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
131kcal
9gПротеин
3gВъглехидрати
8gМазнини
Съставки
  • 12 бр. морски гребени
  • 1 щипка сол
  • 1 ч.л. олио за готвене
  • 30 g масло
  • 2 с.л. саке
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 бр. пресен лук
Описание

1. Внимателно изплакнете мидите Сен Жак със студена вода, подсушете много добре върху кухненска хартия и поръсете с щипка сол.

2. Загрейте тиган на силен огън, добавете олиото и половината масло.

3. Сложете мидите на разстояние една от друга в тигана и печете 1,5–2 минути без местене, докато дъното стане златистокафяво.

4. Обърнете и печете другата страна 1 минута — вътрешността трябва да остане леко прозрачна.

5. Намалете огъня, добавете останалото масло, сакето и соевия сос и обръщайте мидите в разпенения сос за 20 секунди.

6. Прехвърлете в плато, полейте със соса от тигана и поднесете веднага, поръсено с тънки кръгчета пресен лук.

Съвет: Бата яки (печене с масло) е специалитет на Хокайдо, където ловят най-хубавите миди Сен Жак. Мидите се зачервяват добре само ако са напълно сухи — не пропускайте това.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.