Uzpūsts cepts plācenis ar pikantiem kartupeļiem (Puri bhaji)

Brokastis 50 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
498kcal
10gOlbaltumvielas
63gOgļhidrāti
25gTauki
Sastāvdaļas
  • Puri
  • 200 g pilngraudu kviešu milti
  • 1 šķipsna sāls
  • 100 ml ūdens
  • 150 ml pārtikas eļļa
  • Bhaji
  • 500 g kartupeļi
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. sinepju sēklas
  • 1 šķipsna asafoetīda
  • 3 g karija lapas
  • 2 gab. zaļie čili pipari
  • 1 gab. sīpoli
  • 1 tējk. kurkuma
  • 1 tējk. sāls
  • 150 ml ūdens
Apraksts

1. Bhaji gatavošanai kartupeļus ar mizu izvāriet mīkstus, nomizojiet un ar rokām salauziet rupjos gabalos.

2. Katlā uzkarsējiet ēdamkaroti eļļas, apcepiet sinepju sēklas, tad pievienojiet asafetīdu, karija lapas un iegrieztu zaļo čili. Pievienojiet plāni sagrieztu sīpolu un 5 minūtes sautējiet mīkstu.

3. Pievienojiet kurkumu, kartupeļus, sāli un ūdeni un maisot vāriet 5 minūtes, līdz masa viegli saistās un ir nedaudz sulīga. Turiet siltu.

4. Puri gatavošanai miltus samīciet ar sāli un tik daudz ūdens, lai iegūtu stingru, gludu mīklu (stingrāku nekā čapati). Sadaliet 12 mazās bumbiņās un katru izveltnējiet 10 cm diskā – miltu vietā izmantojiet dažus pilienus eļļas, lai cepšanas eļļa neputotu.

5. Nelielā, dziļā katlā stipri uzkarsējiet eļļu. Pa vienam ieslidiniet diskus un ar putu karoti viegli piespiediet – dažās sekundēs tie uzpūtīsies kā baloni. Apgrieziet un kopumā aptuveni 30–40 sekundēs izcepiet zeltainus, tad lieciet uz papīra dvieļa.

6. Uzpūsto puri nekavējoties pasniedziet ar kartupeļu bhaji.

Padoms: Indiešu svētdienas brokastu un tempļu mielastu iecienīts ēdiens. Puri uzpūšas tikai tad, ja eļļa pietiekami karsta un mīkla pietiekami stingra – mazam mīklas gabaliņam uzreiz jāuzpeld.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.