Šviežias kiprietiškas anari sūris su medumi ir graikiniais riešutais (Anari me meli)

Pusryčiai 10 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
311kcal
14gBaltymai
23gAngliavandeniai
20gRiebalai
Ingredientai
  • 400 g anari sūris
  • 4 v. š. medus
  • 40 g graikiniai riešutai
  • 1 žiupsnelis cinamonas
Aprašymas

1. Graikinius riešutus sausoje keptuvėje kepinkite 3–4 minutes, kol pasklis aromatas, tuomet stambiai sukapokite.

2. Anari (šviežią nesūdytą kiprietišką išrūgų sūrį – jei jo nerandate, keiskite šviežia rikota) dideliais šaukštais paskirstykite į 4 dubenėlius arba lėkštes.

3. Jei medus per tirštas, mažame puode pašildykite 20 sekundžių, kad suskystėtų.

4. Sūrį gausiai apšlakstykite medumi.

5. Pabarstykite skrudintais graikiniais riešutais ir žiupsneliu cinamono.

6. Iš karto patiekite pusryčiams arba kaip lengvą desertą su šviežiais vaisiais (figomis, vynuogėmis).

Patarimas: Kipriečiai naudoja aukščiausios kokybės kalnų čiobrelių medų – anari yra labai šviežias sūris, suvalgykite per 2–3 dienas.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.