Lenkiškos raugintų kopūstų salotos su obuoliais ir morkomis (Surówka z kiszonej kapusty)

Salotos 20 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
163kcal
2gBaltymai
17gAngliavandeniai
11gRiebalai
Ingredientai
  • 500 g rauginti kopūstai
  • 2 vnt. morkos
  • 1 vnt. obuolys
  • 0.5 vnt. svogūnai
  • 3 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 1 a. š. cukrus
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Paragaukite raugintų kopūstų: jei labai rūgštūs, greitai perplaukite; gerai nuspauskite ir peiliu šiek tiek susmulkinkite.

2. Morką nulupkite ir stambiai sutarkuokite.

3. Obuolį nulupkite (arba palikite su odele), pašalinkite sėklalizdį ir taip pat sutarkuokite – tai darykite tik prieš pat maišydami, kad neparuduotų.

4. Svogūną labai smulkiai supjaustykite.

5. Viską sumaišykite dubenyje, apšlakstykite saulėgrąžų aliejumi, pagardinkite cukrumi bei pipirais ir palaikykite 15 minučių.

6. Patiekite šaltas prie keptos mėsos, džiūvėsėliuose apvolioto kepsnio arba dešros.

Patarimas: „Surówka“ reiškia žalių daržovių salotas – būtinas gaivus lenkiškų sekmadienio pietų priedas..

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.