Полска салата от кисело зеле с ябълка и моркови (Сурувка з кишоней капусти)

Салата 20 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
163kcal
2gПротеин
17gВъглехидрати
11gМазнини
Съставки
  • 500 g кисело зеле
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. ябълка
  • 0.5 бр. лук
  • 3 с.л. слънчогледово олио
  • 1 ч.л. захар
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Опитайте киселото зеле: ако е много кисело, изплакнете бързо; изстискайте старателно и нарежете леко с нож.

2. Обелете морковите и ги настържете на едро ренде.

3. Обелете ябълката (или я оставете с кората), отстранете семките и също настържете – направете това непосредствено преди смесването, за да не потъмнее.

4. Нарежете лука много ситно.

5. Смесете всичко в купа, полейте със слънчогледовото олио, подправете със захарта и черен пипер и оставете за 15 минути.

6. Поднесете студено към печено месо, паниран шницел или наденица.

Съвет: „Сурувка“ означава сурова салата – задължителна свежа гарнитура към полския неделен обяд.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.