CaCook.net

락토스 프리 · 아프리카 요리

Napi menü Heti menü

◀ Oct 17, 2026 – Oct 23, 2026 ▶

SaturdayOct 17, 2026

아프리카 요리

모잠비크 카사바 잎 코코넛 새우 스튜와 밥(Matapa)

353 kcal / adag 17 g fehérje

든든한평일겨울

SundayOct 18, 2026

아프리카 요리

케냐 염소고기 구이(Nyama choma)

386 kcal / adag 35 g fehérje

훈연 향든든한주말겨울

MondayOct 19, 2026

아프리카 요리

카메룬 쓴잎 땅콩 새우 스튜(Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayOct 20, 2026

아프리카 요리

가나 동부콩 쌀밥(Waakye)

320 kcal / adag 13 g fehérje

든든한평일사계절

WednesdayOct 21, 2026

아프리카 요리

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

280 kcal / adag 6 g fehérje

인터내셔널매운맛든든한평일사계절

ThursdayOct 22, 2026

아프리카 요리

나이지리아 메기 매운 ‘페퍼 수프’(Pepper soup)

114 kcal / adag 19 g fehérje

매운맛가벼운평일여름

FridayOct 23, 2026

아프리카 요리

세네갈 레몬 양파 닭고기 찜(Poulet yassa)

491 kcal / adag 27 g fehérje

든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

락토스 프리 · 아프리카 요리

모잠비크 카사바 잎 코코넛 새우 스튜와 밥(Matapa)

케냐 염소고기 구이(Nyama choma)

카메룬 쓴잎 땅콩 새우 스튜(Ndolé)

가나 동부콩 쌀밥(Waakye)

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

나이지리아 메기 매운 ‘페퍼 수프’(Pepper soup)

세네갈 레몬 양파 닭고기 찜(Poulet yassa)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások