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유제품 없음 · 스페인 요리

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◀ Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026 ▶

SaturdayOct 3, 2026

스페인 요리

스페인 배를 곁들인 오리 조림(Pato con peras)

541 kcal / adag 25 g fehérje

든든한평일겨울

SundayOct 4, 2026

스페인 요리

스페인 해산물 국수 파에야(Fideuà)

323 kcal / adag 21 g fehérje

인터내셔널든든한평일사계절

MondayOct 5, 2026

스페인 요리

스페인 아몬드 사프란 소스 닭고기(Pollo en pepitoria)

530 kcal / adag 29 g fehérje

든든한평일겨울

TuesdayOct 6, 2026

스페인 요리

스페인 새끼 양 구이(Lechazo asado)

688 kcal / adag 35 g fehérje

든든한주말겨울

WednesdayOct 7, 2026

스페인 요리

스페인 아로스 아 반다

405 kcal / adag 17 g fehérje

든든한평일겨울

ThursdayOct 8, 2026

스페인 요리

스페인 소스 미트볼(Albóndigas en salsa)

506 kcal / adag 20 g fehérje

든든한평일겨울

FridayOct 9, 2026

스페인 요리

스페인 라 리오하식 감자 스튜(Patatas a la riojana)

305 kcal / adag 9 g fehérje

든든한평일사계절

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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