Sep 13, 2026 – Sep 19, 2026
SundaySep 13, 2026

ハンガリーのじゃがいもの重ね焼き(Rakott krumpli)

287 kcal / 1人分 11 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
MondaySep 14, 2026

ハンガリーの豚肉のペルケルト

178 kcal / 1人分 18 g たんぱく質
ボリューム満点平日週末秋冬
TuesdaySep 15, 2026
ハンガリー料理

ハンガリーの鶏むね肉のデュ・バリー風(Dubarry csirkemell)

376 kcal / 1人分 26 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
ThursdaySep 17, 2026

ハンガリーのなまずのパプリカ・サワークリームソース

289 kcal / 1人分 26 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
FridaySep 18, 2026
アメリカ料理

アメリカのチキンフライドステーキ(Chicken Fried Steak)

653 kcal / 1人分 34 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
SaturdaySep 19, 2026

ハンガリーの鴨むね肉のはちみつ焼き

140 kcal / 1人分 17 g たんぱく質
甘いあっさり平日夏

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  • ✓自分の食事ルールを反映(避けたい材料、目標)
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