カリフラワーのポタージュ

スープ 40 分 4 分量
Tápérték / 分量
217kcal
6gfehérje
16gszénhidrát
15gzsír
説明

カリフラワーのやさしい味わいが主役の、なめらかなポタージュです。

1. 玉ねぎを小さく刻み、バターで中火で色づけずに、透き通ってやわらかくなるまで炒めます。

2. 小房に分けたカリフラワーを加え、野菜ブイヨンをちょうどかぶるくらいまで注ぎます。

3. ふたをして15~20分、完全にやわらかくなるまで煮ます。スプーンで押してカリフラワーがくずれれば煮えています。

4. ハンドブレンダーでなめらかにし、生クリームを混ぜて、沸騰させないよう慎重に温めます(クリームが分離しないように)。

5. 塩とひきたてのこしょうで味を調え、温かいうちに出します。

ポイント:フライパンで焼き色をつけたカリフラワーの小房を上にのせると、見た目がよくなるだけでなく、カリッとした食感も加わります。

材料
  • 500 g カリフラワー
  • 1 l 野菜ブイヨン
  • 1 fej 玉ねぎ
  • 2 dl 料理用生クリーム
  • 2 ek. バター
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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