ハンガリーの豚肉のペルケルト

主菜+副菜 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
356kcal
36gfehérje
9gszénhidrát
32gzsír
説明

豚肉のペルケルトはハンガリー料理の柱のひとつで、やわらかい肉をパプリカのこっくりしたソースで煮込みます。

1. 玉ねぎを小さく刻み、油で透き通るまで炒めます。

2. 角切りの豚肉を加え、強火で全面に焼き色をつけます。

3. 火からおろしてパプリカパウダーをふり、苦くならないようさっと混ぜて、水を少し注ぎます。

4. つぶしたにんにくとキャラウェイシードを加え、塩、こしょうをします。

5. ふたをして弱火で、ときどき混ぜながら肉がやわらかくなるまで煮ます。必要に応じて水分を足します。

6. ハンガリーのすいとん(ガルシュカ)かゆでたじゃがいもを添えて出します。

ポイント:玉ねぎと肉の割合が大切です。玉ねぎはソースのベースになるので、たっぷり用意してください。

材料
  • ベース
  • 700 g 豚肉
  • 2 fej 玉ねぎ
  • 2 ek. 油
  • 調味料
  • 1 ek. パプリカパウダー
  • 1 tk. クミン
  • 3 gerezd にんにく
  • isz. 塩
  • isz. こしょう
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