CaCook.net

Magas fehérje · Spanyol

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 21. – 2026. 10. 27. ▶

Szerda2026. 10. 21.

Spanyol

Katalán hal-burgonya ragu (Suquet de peix)

264 kcal / fő 20 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Csütörtök2026. 10. 22.

Spanyol

Baszk póréhagymaleves tőkehallal (Porrusalda)

268 kcal / fő 19 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Péntek2026. 10. 23.

Spanyol

Asztúriai babraguk (Fabada asturiana)

587 kcal / fő 25 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 24.

Spanyol

Szaftos tenger gyümölcsei-rizs (Arroz caldoso de marisco)

378 kcal / fő 28 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Vasárnap2026. 10. 25.

Spanyol

Paella Valenciana

387 kcal / fő 24 g Fehérje

Paella Valenciana

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 26.

Spanyol

Halalaplében főtt rizs allioli-val (Arroz a banda)

405 kcal / fő 17 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Kedd2026. 10. 27.

Spanyol

Lencseragu chorizóval (Lentejas con chorizo)

391 kcal / fő 19 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Magas fehérje · Spanyol

Katalán hal-burgonya ragu (Suquet de peix)

Baszk póréhagymaleves tőkehallal (Porrusalda)

Asztúriai babraguk (Fabada asturiana)

Szaftos tenger gyümölcsei-rizs (Arroz caldoso de marisco)

Paella Valenciana

Halalaplében főtt rizs allioli-val (Arroz a banda)

Lencseragu chorizóval (Lentejas con chorizo)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások