CaCook.net

Magas fehérje · Spanyol

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 10. 07. – 2026. 10. 13. ▶

Szerda2026. 10. 07.

Spanyol

Fekete rizs tintahaltintával (Arroz negro)

322 kcal / fő 16 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiEgész évben

Csütörtök2026. 10. 08.

Spanyol

Murciai zöldséges-csicseriborsós egytál körtével (Olla gitana)

346 kcal / fő 14 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Péntek2026. 10. 09.

Spanyol

Madridi húsos-csicseriborsós egytál (Cocido madrileño)

556 kcal / fő 34 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 10.

Spanyol

Valenciai sütőben sült rizs (Arroz al horno)

553 kcal / fő 21 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Vasárnap2026. 10. 11.

Spanyol

Navarrai pisztráng sonkával (Trucha a la navarra)

522 kcal / fő 47 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 12.

Spanyol

Galíciai töltött pite (Empanada gallega)

244 kcal / fő 13 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Kedd2026. 10. 13.

Spanyol

Zöldséges paella (Paella de verduras)

436 kcal / fő 15 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Magas fehérje · Spanyol

Fekete rizs tintahaltintával (Arroz negro)

Murciai zöldséges-csicseriborsós egytál körtével (Olla gitana)

Madridi húsos-csicseriborsós egytál (Cocido madrileño)

Valenciai sütőben sült rizs (Arroz al horno)

Navarrai pisztráng sonkával (Trucha a la navarra)

Galíciai töltött pite (Empanada gallega)

Zöldséges paella (Paella de verduras)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások