CaCook.net

Spanyol

Napi menü Heti menü

◀ 2026. 09. 30. – 2026. 10. 06. ▶

Szerda2026. 09. 30.

Spanyol

Spanyol burgonyás tortilla (Tortilla española)

228 kcal / fő 8 g Fehérje

NemzetköziLaktatóHétköznapiEgész évben

Csütörtök2026. 10. 01.

Spanyol

Nagyböjti csicseriborsó tőkehallal, spenóttal (Potaje de vigilia)

392 kcal / fő 37 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Péntek2026. 10. 02.

Spanyol

Halalaplében főtt rizs allioli-val (Arroz a banda)

405 kcal / fő 17 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Szombat2026. 10. 03.

Spanyol

„Tört tojás” sült burgonyával, sonkával (Huevos rotos con jamón)

238 kcal / fő 10 g Fehérje

LaktatóHétköznapiEgész évben

Vasárnap2026. 10. 04.

Spanyol

Tintahal saját tintájában (Calamares en su tinta)

421 kcal / fő 25 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Hétfő2026. 10. 05.

Spanyol

Kasztíliai sült bárány (Lechazo asado)

688 kcal / fő 35 g Fehérje

LaktatóHétvégiTél

Kedd2026. 10. 06.

Spanyol

Lencseragu chorizóval (Lentejas con chorizo)

391 kcal / fő 19 g Fehérje

LaktatóHétköznapiTél

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Spanyol

Spanyol burgonyás tortilla (Tortilla española)

Nagyböjti csicseriborsó tőkehallal, spenóttal (Potaje de vigilia)

Halalaplében főtt rizs allioli-val (Arroz a banda)

„Tört tojás” sült burgonyával, sonkával (Huevos rotos con jamón)

Tintahal saját tintájában (Calamares en su tinta)

Kasztíliai sült bárány (Lechazo asado)

Lencseragu chorizóval (Lentejas con chorizo)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások