Začinjene rižine pahuljice iz Maharashtre (Poha)

Doručak 25 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
355kcal
7gProteini
55gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 200 g rižine pahuljice
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 40 g kikiriki
  • 1 žličica sjemenke gorušice
  • 3 g listovi curryja
  • 2 kom zeleni čili
  • 1 kom luk
  • 1 kom krumpir
  • 1 žličica kurkuma
  • 1 žličica šećer
  • 1 žličica sol
  • 2 žl. limunov sok
  • 10 g svježi korijander
Opis

1. Rižine pahuljice u cjedilu ispiri pod hladnom vodom 20–30 sekundi, dok upravo ne omekšaju, zatim ih ocijedi i ostavi da odstoje 10 minuta. Nemoj ih namakati, jer će biti kašaste! Umiješaj kurkumu, šećer i sol.

2. U širokoj tavi zagrij ulje i prži kikiriki 2–3 minute, dok ne postane hrskav. Izvadi ga šupljikavom žlicom.

3. Na istom ulju isprži sjemenke gorušice, zatim dodaj curry listove i nasjeckani zeleni čili i pusti da cvrče pola minute.

4. Dodaj sitno nasjeckani luk i krumpir narezan na vrlo sitne kockice i pirjaj poklopljeno, povremeno miješajući, 7–8 minuta, dok krumpir ne omekša.

5. Dodaj rižine pahuljice, pažljivo promiješaj i kuhaj na pari poklopljeno na laganoj vatri 2–3 minute, dok se ne zagriju.

6. Vrati kikiriki, pokapaj limunovim sokom, pospi korijandrom i posluži vruće uz šalicu masala chaija.

Savjet: Omiljeni doručak od 20 minuta u Maharashtri i Madhya Pradeshu. Odaberi pohu (rižine pahuljice) srednje debljine, jer se tanke raskvase. Šećer ne zaslađuje, nego samo zaokružuje okuse.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.