Maháráštrské kořeněné rýžové vločky (Poha)

Snídaně 25 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
355kcal
7gBílkoviny
55gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 200 g rýžové vločky
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 40 g arašídy
  • 1 lžička hořčičná semínka
  • 3 g kari listy
  • 2 ks zelené chilli
  • 1 ks cibule
  • 1 ks brambory
  • 1 lžička kurkuma
  • 1 lžička cukr
  • 1 lžička sůl
  • 2 lžíce citronová šťáva
  • 10 g čerstvý koriandr
Popis

1. Rýžové vločky proplachujeme v sítu pod studenou vodou 20–30 sekund, až právě změknou, necháme okapat a 10 minut stát. Nenamáčíme, jinak se změní na kaši! Vmícháme kurkumu, cukr a sůl.

2. V široké pánvi rozehřejeme olej a arašídy opékáme 2–3 minuty dokřupava. Vyjmeme děrovanou naběračkou.

3. Ve stejném oleji opražíme hořčičná semínka, přidáme kari listy a nasekané zelené chilli a necháme půl minuty prskat.

4. Přidáme najemno nakrájenou cibuli a bramboru nakrájenou na velmi drobné kostičky a pod poklicí za občasného míchání dusíme 7–8 minut, až brambora změkne.

5. Přidáme rýžové vločky, opatrně promícháme a pod poklicí na mírném ohni necháme 2–3 minuty propařit a prohřát.

6. Vrátíme arašídy, pokapeme citronovou šťávou, posypeme koriandrem a podáváme horké k šálku masala chai.

Tip: Oblíbená dvacetiminutová snídaně Maháráštry a Madhjapradéše. Vybereme středně silnou pohu (rýžové vločky), protože tenké se rozmočí. Cukr neslouží k oslazení, jen zakulatí chutě.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.