Iračka kisela juha s okruglicama od griza (Kubba hamuth)

Juha 120 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
448kcal
19gProteini
63gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • Za okruglice
  • 250 g pšenična krupica
  • 100 g bulgur
  • 300 g mljevena govedina
  • 1 kom luk
  • 0.5 vezica peršin
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • 150 ml voda
  • Za juhu
  • 2 kom repa
  • 2 kom cikla
  • 300 g blitva
  • 1 kom luk
  • 3 češanj češnjak
  • 2 žl. koncentrat rajčice
  • 2 kom limun
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 2000 ml voda
  • 2 žličica sol
Opis

1. Griz i bulgur izmiješaj sa solju i vodom, ostavi da odstoji 30 minuta, a zatim mijesi 5 minuta, dok ne dobiješ elastično tijesto koje se može oblikovati (ako treba, dodaj malo vode).

2. Za nadjev polovicu mljevene govedine isprži sa sitno nasjeckanim lukom da postane mrvičasta, zatim je brzo ohladi i umiješaj preostalo sirovo meso, peršin, sol i papar.

3. Mokrim rukama od tijesta oblikuj kuglice veličine oraha, palcem u njima utisni udubinu, napuni ih s 1 žličicom nadjeva, zatvori i spljošti u plosnate okruglice.

4. Za juhu na ulju kratko popirjaj sitno nasjeckani luk i zgnječeni češnjak, dodaj koncentrat rajčice, prelij vodom, stavi repu i ciklu narezane na kockice i kuhaj 20 minuta.

5. Dodaj grubo nasjeckanu blitvu i okruglice i kuhaj na laganoj vatri 15–20 minuta, dok okruglice ne isplivaju na površinu i ne skuhaju se; na kraju začini limunovim sokom i solju.

6. Posluži vruće, s bijelom rižom.

Savjet: Kubba hamuth (kisela kubba) petkom je ručak u domovima Bagdada i Mosula, a žarko ružičastu boju dobiva od cikle. Oblikovanje okruglica prvi put zahtijeva strpljenje: ruke uvijek drži mokrima, tako se tijesto neće lijepiti. Sirove okruglice dobro se zamrzavaju.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.