Иракский кислый суп с манными фрикадельками (Kubba hamuth)

Суп 120 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
439ккал
19gБелки
60gУглеводы
13gЖиры
Ингредиенты
  • Для фрикаделек
  • 250 г манная крупа
  • 100 г булгур
  • 300 г говяжий фарш
  • 1 шт. лук
  • 0.5 пуч. петрушка
  • 1 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. черный перец
  • 150 мл вода
  • Для супа
  • 2 шт. корень петрушки белый
  • 2 шт. свекла
  • 300 г мангольд
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 2 ст. л. томатная паста
  • 2 шт. лимон
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 2000 мл вода
  • 2 ч. л. соль
Описание

1. Смешай манную крупу и булгур с солью и водой, дай постоять 30 минут, затем вымешивай 5 минут, пока не получится эластичное тесто, которое держит форму (при необходимости добавь немного воды).

2. Для начинки обжарь половину говяжьего фарша с мелко нарезанным луком до рассыпчатости, затем вмешай оставшийся сырой фарш, петрушку, соль и перец.

3. Мокрыми руками сформируй из теста шарики размером с грецкий орех, большим пальцем сделай в них углубление, наполни 1 ч. л. начинки, закрой и разгладь в плоскую фрикадельку.

4. Для супа быстро обжарь на масле мелко нарезанный лук и раздавленный чеснок, добавь томатную пасту, залей водой, положи нарезанные кубиками репу и свеклу и вари 20 минут.

5. Добавь крупно нарезанный мангольд и фрикадельки и вари на слабом огне 15–20 минут, пока фрикадельки не всплывут и не сварятся; в конце приправь лимонным соком и солью.

6. Подавай горячим, с белым рисом.

Совет: Кубба хамуд (кислая кубба) – пятничный обед в домах Багдада и Мосула, ярко-розовый цвет он получает от свеклы. Лепка фрикаделек поначалу требует терпения: держи руки всегда мокрыми, так тесто не липнет. Сырые фрикадельки хорошо замораживаются.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.