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शक्कर-मुक्त · स्पेनिश

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◀ Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026 ▶

FridayOct 30, 2026

स्पेनिश

ग्रिल की हुई सार्डीन (Sardinas asadas)

395 kcal / adag 28 g fehérje

धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 31, 2026

स्पेनिश

लहसुनी ख़रगोश (Conejo al ajillo)

514 kcal / adag 35 g fehérje

लहसुनी ख़रगोश (Conejo al ajillo)
ग़रीबों वाले आलू (Patatas a lo pobre)
अंडालूसी शैली के मसालेदार टमाटर (Tomate aliñado)
बादाम वाले भुरभुरे स्पेनिश बिस्कुट (Polvorones)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SundayNov 1, 2026

स्पेनिश

वैलेंसिया की पाएया

387 kcal / adag 24 g fehérje

वैलेंसिया की पाएया

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

MondayNov 2, 2026

स्पेनिश

तले आलू और सूखे हैम के साथ “टूटे” अंडे (Huevos rotos con jamón)

238 kcal / adag 10 g fehérje

तले आलू और सूखे हैम के साथ “टूटे” अंडे (Huevos rotos con jamón)
अंडालूसी शैली के मसालेदार टमाटर (Tomate aliñado)
हवा भरे स्पेनिश पकौड़े (Buñuelos de viento)

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

TuesdayNov 3, 2026

स्पेनिश

शोरबेदार समुद्री भोजन वाले चावल (Arroz caldoso de marisco)

378 kcal / adag 28 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

WednesdayNov 4, 2026

स्पेनिश

सूखे हैम और चीज़ से भरा अस्तूरियाई काचोपो (Cachopo)

666 kcal / adag 38 g fehérje

सूखे हैम और चीज़ से भरा अस्तूरियाई काचोपो (Cachopo)
ग़रीबों वाले आलू (Patatas a lo pobre)
मिला-जुला स्पेनिश सलाद (Ensalada mixta)
गैलिशियन क्रेप (Filloas)

उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayNov 5, 2026

स्पेनिश

चोरिसो वाली मसूर (Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g fehérje

चोरिसो वाली मसूर (Lentejas con chorizo)
मिला-जुला स्पेनिश सलाद (Ensalada mixta)
बादाम वाले भुरभुरे स्पेनिश बिस्कुट (Polvorones)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

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