शक्कर-मुक्त · स्पेनिश

Napi menü Heti menü
Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026
FridayOct 16, 2026
स्पेनिश

आलू के साथ टूना मछली का बास्क स्ट्यू (Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 17, 2026
स्पेनिश

सैन सेबास्टियन शैली की सी ब्रीम मछली (Besugo a la donostiarra)

340 kcal / adag 31 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 18, 2026
स्पेनिश

सब्ज़ियों वाला पाएया (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 19, 2026
स्पेनिश

कोर्दोबा ढंग की ऑक्सटेल (Rabo de toro)

896 kcal / adag 39 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 20, 2026
स्पेनिश

लहसुनी चिकन (Pollo al ajillo)

500 kcal / adag 24 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
स्पेनिश

स्क्विड की स्याही वाले काले चावल (Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 22, 2026
स्पेनिश

शिमला मिर्च, टमाटर और सूखे हैम के साथ अरागॉनी चिलिंद्रॉन चिकन (Pollo al chilindrón)

512 kcal / adag 29 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.