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शक्कर-मुक्त · मध्य-पूर्वी

Napi menü Heti menü

◀ Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026 ▶

FridayOct 9, 2026

मध्य-पूर्वी

टमाटर और अनार सॉस में चिलगोज़े वाले कोफ़्ते (Dawood basha)

484 kcal / adag 21 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 10, 2026

मध्य-पूर्वी

हरी जड़ी-बूटियों और राजमा वाला फ़ारसी लैंब स्ट्यू (Ghormeh sabzi)

742 kcal / adag 38 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

SundayOct 11, 2026

मध्य-पूर्वी

लेबनानी ढंग का लहसुनी ग्रिल्ड चिकन (Farrouj mashwi)

534 kcal / adag 37 g fehérje

धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी

MondayOct 12, 2026

मध्य-पूर्वी

चिकन शावरमा

246 kcal / adag 23 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

TuesdayOct 13, 2026

मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में भरवाँ ज़ुकीनी (Mahshi kousa)

238 kcal / adag 12 g fehérje

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayOct 14, 2026

मध्य-पूर्वी

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

200 kcal / adag 10 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी

ThursdayOct 15, 2026

मध्य-पूर्वी

मछली और कैरामेलाइज़्ड प्याज़ वाले लेबनानी चावल (Sayadieh)

454 kcal / adag 22 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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शक्कर-मुक्त · मध्य-पूर्वी

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लेबनानी ढंग का लहसुनी ग्रिल्ड चिकन (Farrouj mashwi)

चिकन शावरमा

टमाटर की सॉस में भरवाँ ज़ुकीनी (Mahshi kousa)

टमाटर की सॉस में पके अंडे (शक्शूका)

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