उच्च प्रोटीन · स्पेनिश

Napi menü Heti menü
Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026
FridayNov 6, 2026
स्पेनिश

सब्ज़ियों वाला पाएया (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayNov 7, 2026
स्पेनिश

लहसुन और जैतून के तेल की सॉस में नमकीन कॉड (Bacalao al pil pil)

620 kcal / adag 76 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayNov 8, 2026
स्पेनिश

काबुली चने वाला पालक (Espinacas con garbanzos)

318 kcal / adag 13 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayNov 9, 2026
स्पेनिश

आलू के साथ टूना मछली का बास्क स्ट्यू (Marmitako)

267 kcal / adag 25 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 10, 2026
स्पेनिश

आलू के साथ अरागॉन का मेमने का स्टू (Caldereta de cordero)

443 kcal / adag 34 g fehérje
भरपेटसप्ताहांतसर्दी
WednesdayNov 11, 2026
स्पेनिश

चिकन और सी-फ़ूड वाली स्पेनिश पाएया (Paella de pollo y marisco)

255 kcal / adag 19 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
स्पेनिश

सी-फ़ूड के साथ स्पेन की सेंकी पतली सेवइयाँ

323 kcal / adag 21 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.