高たんぱく · スペイン料理

Napi menü Heti menü
Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026
FridayNov 6, 2026
スペイン料理

スペインの野菜のパエリア（Paella de verduras）

436 kcal / adag 15 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日冬
SaturdayNov 7, 2026
スペイン料理

スペインの干しだらのピルピル（Bacalao al pil pil）

620 kcal / adag 76 g fehérje
ボリューム満点平日冬
SundayNov 8, 2026
スペイン料理

スペイン・セビリアのほうれん草とひよこ豆の煮込み（Espinacas con garbanzos）

318 kcal / adag 13 g fehérje
ボリューム満点平日通年
MondayNov 9, 2026
スペイン料理

まぐろとじゃがいものバスク風煮込み（Marmitako）

267 kcal / adag 25 g fehérje
ボリューム満点平日通年
TuesdayNov 10, 2026
スペイン料理

アラゴン風ラム肉とじゃがいもの煮込み（Caldereta de cordero）

443 kcal / adag 34 g fehérje
ボリューム満点週末冬
WednesdayNov 11, 2026
スペイン料理

スペインの鶏肉と魚介のパエリア（Paella de pollo y marisco）

255 kcal / adag 19 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年
ThursdayNov 12, 2026
スペイン料理

スペインのフィデウア

323 kcal / adag 21 g fehérje
各国料理ボリューム満点平日通年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.