Riche en protéines · Nord-africaine

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026
FridayOct 9, 2026
Nord-africaine

Soupe égyptienne de poulet aux langues d'oiseau (Shorbet lesan asfour)

273 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SaturdayOct 10, 2026
Nord-africaine

Couscous tunisien au poisson (Couscous au poisson)

473 kcal / personne 28 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SundayOct 11, 2026
Nord-africaine

Rechta algérienne au poulet, sauce blanche (Rechta)

435 kcal / personne 24 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
MondayOct 12, 2026
Nord-africaine

Gratin de pâtes égyptien à la béchamel (Macarona bechamel)

323 kcal / personne 14 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
TuesdayOct 13, 2026
Nord-africaine

Soupe verte égyptienne au poulet et au riz (Molokhia)

515 kcal / personne 39 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
WednesdayOct 14, 2026
Nord-africaine

Couscous à l'agneau aux sept légumes (Couscous aux sept légumes)

567 kcal / personne 35 g Protéines
InternationaleNourrissantWeek-endHiver
ThursdayOct 15, 2026
Nord-africaine

Tajine de poisson à la chermoula et aux légumes (Tajine de poisson)

233 kcal / personne 21 g Protéines
ÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
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